Wat je op deze site aantreft is bedoeld om aan te gaan en zelf te ontdekken en te ervaren. Volg je innerlijk kompas. Je kunt het vinden door Yoga .....
Yoga betekent "eenheid" of "harmonie", is zowel een filosofisch systeem als een wetenschap met als doel het bereiken van zelfbewustzijn (je zelf leren kennen), en een lang, gezond en gelukkig leven. Dat bereik je door de juiste lichamelijke oefening, de juiste ademhaling, de juiste ontspanning, de juiste voeding, en het juiste denken (meditatie).
Yoga vindt zijn oorsprong in de prehistorie van India, in de Indusvallei beschaving van 2.000-4.000 voor Christus. Oud, maar zeer actueel en populair, vanwege de bewezen traditie; meer dan ooit van waarde voor de moderne wereld. Hatha yoga, de yoga via het lichaam biedt ons de gelegenheid om ons zelfbegrip te verdiepen door middel van fysieke beweging, ademhaling en meditatie. De westerse mens is namelijk erg ver van de kennis van zijn lichaam afgeraakt, door zijn tegennatuurlijke manier van leven. Vandaar dat deze vorm van yoga in dit deel van de wereld het meest populair is.
Binnen de Hatha Yoga bestaan er veel verschillende stijlen. Sommige zijn vooral lichamelijk gericht, andere meer op de geest. Sommige zijn snel en krachtig, andere weer zacht en langzaam. Maar alle hebben voordelen. Hou bij je keuze rekening met je persoonlijkheid en je individuele behoeften.
Als je verder leest vind je een beschrijving van de verschillende yoga stijlen die onze studio aanbiedt.
Enkele voordelen van beoefening van yoga:
Spiritueel:
Een groter zelfbewustzijn van zelf en welzijn
Evenwicht en harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Emotionele stabiliteit
Lichamelijk:
Vergroot je kracht en flexibiliteit
Helpt bij het ontgiften van ons lichaam
Verbetert de functie van de inwendige organen
Verbetert de stofwisseling en verhoogt de energie
Meer bewegingsmogelijkheden en evenwicht
Geestelijk:
Kalmeert de geest, vermindert stress en angst
Kan bijdragen tot het verminderen depressie, stress en slapeloosheid
Verbeterde concentratie en geheugen retentie
Verbeterde mentale helderheid
- Category:
- Local business